人们在春季这个寒冷和温暖交际的时候是非常容易出现一些疾病的，所以在春季很多人都出现了一些不同程度的疾病。所以我们一定要注意做好预防工作，按摩就能有效的帮助提升体质，下面我们上海长宁区按摩养生就来为大家介绍：

 

　　1、按摩风池穴

 

　　风池穴是一个非常中药的穴位，是人体足少阳胆经上的重要养生穴位，有主治头痛、头重脚轻、眼睛疲劳、颈部酸痛、落枕、失眠等功效。

 

　　2、按摩阳池穴

 

　　位置就在于手腕背横纹上，前对中指、无名指指缝。因为人体的阳池穴是中医上少阳三焦经上的重要穴位。经常按摩能够版主主治手腕疼痛、头痛、目赤肿痛等头面五官疾患以及手脚冰凉等。当头痛脑胀时，不防多按摩此养生穴位可以调节一下。.

        除了按摩之外，我们在平时也需要注意一些健康的生活习惯：

       1、早睡早起，注意要有充足的睡眠时间。

       2、三餐一定要准时，不能暴饮暴食。

       3、一定要注意做好防寒保暖工作。

 

　　我们为大家介绍的关于按摩防止春季出现疾病的方法，我们在平时完全可以多多来按摩这些穴位。