按摩方法中有一个搓的方法，在按摩很多地方的时候都有非常不错的帮助效果。那么搓人体的哪些部位比较好呢？有哪些功效作用呢？下面我们上海长宁区按摩就来为各位详细的进行介绍：

 

　　1、搓腹预防便秘

 

　　我们平时左右手分别搓揉腹部五十下，这样按摩可以治疗便秘和消化不良。

 

　　2、搓额延缓皱纹

 

　　我们可以左右轮流上下搓额头50下，经常搓额可以清醒大脑，还可以延缓皱纹的产生。

 

　　3、搓足增强体质

 

　　我们可以先用左手揉搓右足底50下，再用右手搓左足底50下。可以促进血液的循环，刺激穴位来帮助人体来增强体质和免疫力。

 

　　4、搓手活跃神经

 

　　我们可以将两手互相搓手心五十下，然后在互相错手背五十下，能够非常好的帮助促进神经末端的反应，还能促进血液循环。

 

　　经常搓这些地方的话能够非常好的来帮助调节身体的健康，我们在平时没事的时候完全可以这么来进行按摩一下。