现在春季天气非常的好，阳光明媚，景色宜人。很多人都选择了在这个时候外出进行踏青、旅游，对于身心健康都能起到不错的调节功效。但是很多人经常会出现晕车的问题，那么我们要如何来进行调节呢？下面我们上海长宁区按摩养生会馆就来为大家进行介绍：

 

　　我们在出现晕车的症状的时候我们可以快速的点按筑宾穴、中冲穴、内关穴、足三里穴、太溪穴等穴位，能够有效的帮助缓解呕吐、恶心等不适症状，一直持续到症状减轻即可停止。

 

　　除此之外我们还要在坐车前做好这样预防的措施：

 

　　1、一定注意不要空腹或者是吃的过多，因为空腹会导致胃部的胃酸分泌过多，不仅仅对胃粘膜有一定的刺激，而且还会加重晕车的不适症状，而如果食用过量会非常容易引起恶心呕吐的症状。

 

　　2、我们在坐车前最好是不要食用油腻、辛辣、寒凉等食物，尤其是要注意吃一些容易消化的食物，避免导致反胃的情况出现。

 

　　3、坐车的时候，尽量坐在车辆的前面，减少车辆颠簸对身体的影响。

 

　　您按照我们进行的介绍，下次在出行前做好准备工作，就绝对不会出现任何问题了，而且对于健康也是有着非常好的帮助的。