按摩对于人体的健康是有着非常多的功效的，人体的各个部位都具有非常多反射区和穴位，经常按压对人体的各个脏器健康都有帮助，具体有哪些下面我们上海长宁区按摩养生来给您进行介绍：

 

　　1.按摩耳轮

 

　　方法：我们把手搓热了之后用两手拇指、食指捏住左右耳轮，自上而下搓摩，以耳部发热发胀即可停止。

 

　　作用：对人体有聪耳明目、活络通窍的作用，对全身的健康都有不错的帮助作用。

 

　　2.掐按睛明穴

 

　　方法：我们用拇指、中指掐在睛明穴上，同时食指点按两眉间的印堂穴，.点掐时闭气不息，点至自觉气满时为止。点时一松一紧，点压1~2分钟。

 

　　作用：对人体能够起到疏风清热、通络明目。可治疗眼疾、神经性头痛，也可治打嗝等问题。

 

　　3.揉太阳穴

 

　　方法：用两手拇指或食指肚，按住两侧太阳穴，先做顺时针方向揉动8次，再做逆时针方向揉动8次。

 

　　取穴方法：眉梢与外眼角中间，向后约一寸凹陷处。

 

　　作用：对人体有着祛风止痛、活络明目，有防治头痛、治疗眼疾的作用。

 

　　大家可以在平时在注意注意调整好自己的健康问题，没事按摩按摩这些穴位，绝对对健康非常的有好处。