老年人在上了年纪之后往往会出现一些老花眼的情况，给我们日常进行生活和工作带来了不小的障碍，那么按摩一些穴位能够帮助大家来进行缓解呢？下面我们上海长宁区按摩养生就来为各位进行详细的介绍：

 

　　1.我们先用双手中指来回按摩眉毛，注意力度的控制不要伤害眉毛上的血管；

 

　　2.再用双手四个手指向两侧按摩眼睛直至发热即可停止；

 

　　3.把手搓热了之后用中指从下至上按摩鼻梁20次；

 

　　4.再用双手中指按着顺时针按摩太阳穴20次，再逆时针20次为一组，每天进行二组即可；

 

　　5.用双手拇指按摩耳根20次，然后用双手拇指和食指捏住耳垂往下拉20次。

 

　　我们只要坚持一段时间的按摩，绝对能够对您的健康能够起到非常不错的帮助作用，千万不能三天打鱼两天晒网这样不会有什么效果的。