随着时间的流逝，导致我们很多人的皮肤变的越来越差，即使是经常进行保养的人也并没有很好的改善，其实小编告诉你，按摩也是能够进行缓解的。下面为您详细的介绍：

 

　　1.按摩的部位主要是一些穴位，如三阴交穴、阴陵泉穴、地机穴、膻中穴、关元穴等等，一般皮肤长斑或者是长痘都代表着此处的穴位并不是很好，所以更需要进行按摩。

 

　　2、对于出现面斑的朋友来说，还需要按摩长斑的地方。因为在我们产生色斑的地方往往血液循环不好，经常按摩此处就可以疏通血管和神经、来帮助淡化色斑，帮助美容养颜。

 

　　3、平时也应该注意避免日光的照射，药物、化妆品、等因素。中医认为，大多数面斑产生的原因都是肝郁气滞，即由不良情绪等引发，很多长斑者还伴有某些妇科疾病，如卵巢囊肿、子宫肌瘤、乳腺增生、月经不调等，所以特别是女性长色斑时要警惕身体的疾病。

 

　　4、按摩三阴交首先就要找准穴位，这个穴位就在小腿的内侧。当足内踝尖上10厘米，胫骨内侧缘后方。

 

　　5、阴陵泉位于小腿内侧，膝下胫骨内侧凹陷中，与阳陵泉穴相对应，或当胫骨内侧髁后下方凹陷处。

 

　　如果大家出现这些问题的话可以来试一试，绝对能够有效的帮助你进行缓解这些问题，帮助你重获健康。